つわりの始まり
食事のバランスも気になりますが、まずは、栄養にこだわらないで、好きなものをしきな時に食べることが、食べつわりを乗り切るのに効果的です。しかし、つわりが終わったら、しっかり栄養バランスを考えて食べるようにしなければなりません。そして、食べつわりで気になるのが体重増加です。
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